生活讀物
台南一個人可以去哪裡？八個適合獨處的地方
有時候就是想一個人待著，可能是去走走，吃吃東西，看看風景。總之，做一些工作以外放鬆的事。這篇是我自己在台南會去的幾個地方——可以好好吃一餐的，和可以什麼都不做的。
Amber
生活讀物
明明有睡卻還是很累：你是睡不夠，還是不敢停下來？
睡滿八小時，起床還是很累。放假睡了一整天，收假還是很累。
有些累，不是身體的累。
Amber
聲音療浴
頌缽一次多少錢？價格之外更重要的是...
同樣一小時的頌缽，可以是800元，也可以是3,900元。但價格能告訴你的，只是你買到多少時間、多少項目。這篇談定價高低代表什麼，以及挑一位頌缽師的時候，比價格更該看的是什麼。
Amber
生活讀物
覺察是什麼？如果你越練越討厭自己，那不是覺察
做完頌缽後，通常客人會跟我分享：「原來我的身體這麼累。」
那一刻就是覺察。不用懂什麼理論，不用分析成因，就只是看見了一件自己一直沒注意到的事。但很多人以為覺察要比這個更複雜、要更深入、要更會解釋自己。結果練著練著，變成在審問跟苛責自己。
Amber
聲音療浴
睡不好的人適合頌缽嗎？它不能代替安眠藥，但能帶你回到自己
踏進空島我習慣問客人最近狀態如何，常常聽到客人皮笑肉不笑地說：「睡得很差。」
我想～那好幾晚的時間，肯定是比這幾個字形容的來得深刻跟難熬。
Amber
聲音療浴
做完頌缽想哭是正常的嗎？八種常見反應，以及它們在問你的事
做完頌缽那天晚上，有人哭了，有人頭很痛，也有人什麼感覺都沒有。這些都很正常，你不是怪人。八種常見反應各自在說什麼，以及結束之後的一兩天可以怎麼照顧自己。
Amber
純植食譜
葷食者也讚嘆的蔬食炒米粉
好吃的炒米粉是不斷不軟爛，吃得出日曬的米香與Q度。 調味關鍵在於乾香菇的鮮味，以及米粉「煮一分半、關火悶」的火候！
Amber
聲音療浴
頌缽要做幾次？關於定期內在保養這件事
大概一到兩個月一次。但如果你問的是「幾次才有感覺」，我想先跟你聊另一件事——頌缽不是在追求感覺，是看見感受，練習不為之所牽。
Amber
聲音療浴
第一次體驗聲音療浴，會發生什麼事？
很多人以為，第一次來是為了放鬆。其實不太是。放鬆比較像沿路會經過的風景，不是目的地。
Amber
純植食譜
從番茄醬開始做的義大利麵
在歐洲旅行時，最喜歡的國家非義大利莫屬。 在那邊有好多好多在台灣很少看到的義大利料理，就連最普遍的義大利麵也完全顛覆我的想像！
Admin
純植食譜
海藻馬鈴薯沙拉搭芒果咖哩醬
追求美食的同時，別忘記生活更多的是，這些樸素不裝飾的家常菜。
Admin
