追求美食的同時，別忘記生活更多的是，這些樸素不裝飾的家常菜。

好好吃飯，人生不過就是好幾頓飯拼湊而成的生活。

自從接觸醫療靈媒，我很注重平時生活用品的材質及成分，是否含重金屬？是否有無毒塗層？是否含氟⋯⋯等等很多。之後發現了玻璃鍋具的存在，即使沒塗層讓它有時候會黏鍋，現在煮飯首選第一名的鍋子仍然是它—康寧鍋，煮飯炒菜燉菜樣樣都得靠它

最近天氣忽冷忽熱，身體直覺地就想喝碗熱濃湯，可是冷颼颼就好懶得在廚房熬湯待很久喔⋯⋯於是，那天我花了半小時就變出好喝的蕃茄濃湯～前20分鐘放進烤箱就可以繼續做手邊的事 (耍廢..呵呵。總之，這道零失敗又簡單必須讓更多人知道！不加油鹽讓身體更快吸收，增強免疫力！

在市場看到堆疊的南瓜身影，心裡總明白，秋天又悄悄的來了。

其實初心本人不愛吃甜，所以不常分享甜點食譜，不過為了南瓜可以破例，因為生活中偶爾來點甜也不錯。這道雖然沒有加乳製品，但是因為材料的混合碰撞，除了南瓜的香甜，也能吃出淡淡的奶香～適合當騙小孩的健康料理（哈哈

在歐洲旅行時，最喜歡的國家非義大利莫屬。
在那邊有好多好多在台灣很少看到的義大利料理，就連最普遍的義大利麵也完全顛覆我的想像！