Amber

於2022年開始經營自媒體，分享無麩純植食譜，並在MM食療過程中持續練習尊重身體的需要，同時也尊重生活的多樣性和靈魂的自由。2024年，緣份指引我走向聲音療癒的世界，透過音頻振動為有緣人鬆開內心的結，重拾那個會對生活微笑的自己。

如何用聲音，在日常中療癒自己？

這不是奇蹟，只是回到自然不費力的狀態—宇宙中每個事物都有其固有的頻率，你也不例外。每一個音符、每一次呼吸、每一刻靜默，都是回家的路。當我們用心聆聽，整個世界都成為我們的療癒場域。

在喧囂的日常中，我們常常忘了聆聽。而音頻振動能重新校準你的能量場，就像為失準的樂器重新調音。

自從接觸醫療靈媒，我很注重平時生活用品的材質及成分，是否含重金屬？是否有無毒塗層？是否含氟⋯⋯等等很多。之後發現了玻璃鍋具的存在，即使沒塗層讓它有時候會黏鍋，現在煮飯首選第一名的鍋子仍然是它---康寧鍋，煮飯炒菜燉菜樣樣都得靠它

最近天氣忽冷忽熱，身體直覺地就想喝碗熱濃湯，可是冷颼颼就好懶得在廚房熬湯待很久喔⋯⋯於是，那天我花了半小時就變出好喝的蕃茄濃湯～前20分鐘放進烤箱就可以繼續做手邊的事 (耍廢..呵呵。總之，這道零失敗又簡單必須讓更多人知道！不加油鹽讓身體更快吸收，增強免疫力！

在市場看到堆疊的南瓜身影，心裡總明白，秋天又悄悄的來了。其實初心本人不愛吃甜，所以不常分享甜點食譜，不過為了南瓜可以破例，因為生活中偶爾來點甜也不錯。這道雖然沒有加乳製品，但是因為材料的混合碰撞，除了南瓜的香甜，也能吃出淡淡的奶香～適合當騙小孩的健康料理（哈哈

有時候面對陌生，會有一道心裡屏障。但是深呼吸，大步跨出去會發現，大步跨出去會發現，其實唯一在害怕的只有念頭。

我不知道成品呈現如何，反而沉浸在過程中，邊煮邊隨心安排。料理的樣子、味道跟口感，一切保持神秘，直到入口享用。

在歐洲旅行時，最喜歡的國家非義大利莫屬。在那邊有好多好多在台灣很少看到的義大利料理，就連最普遍的義大利麵也完全顛覆我的想像！

在這裡，死亡與生命並非對立，而是同一條河流的不同段落。